domingo, octubre 20, 2019

Bienvenid@ a cuidarse no es difícil · Guía para el cambio · Tanto si es la primera vez que oyes hablar de esto (más abajo te contaré de qué va), como si ya nos conoces aquí tienes todo el material que ofrezco yo para este proyecto. Para ver el material de Juan: aquí.

Mi plato vegetariano

  Hemos llegado al final de este #cuidarsenoesdificil,  ¿qué os ha parecido? Esperamos que os haya gustado y sobre todo que os haya sido útil....

¿Qué como en un día?

¡Hola! ¿Qué tal ha ido la semana? Espero que muy bien. Llevamos casi 3 semanas con el movimiento #cuidarsenoesdificil en este tiempo, has aprendido por...

¿Qué entrenamiento es mejor para mí?

¡Hola! en el post anterior de cuidarse no es difícil, hablamos sobre la importancia de tener una vida activa y los beneficios que esto...

¿Por qué llevar una vida activa? 4 beneficios que te convencerán

Cuando hablamos de un estilo  de vida saludable, no sólo tenemos que pensar en la alimentación. También es importante tener una vida activa pero…...

No empieces la casa por el tejado

El miércoles comenzamos “cuidarsenoesdificil” con el post ¿Realmente comes bien? a eso, Juan siguió con ¿Sabes lo qué es un estilo de vida activo?...

‘Cuidarse no es difícil’ es un proyecto en colaboración con mi amigo Juan de (www.nutritionshall.com). ¿Y de qué va? este febrero 2017 tendrás todo el contenido que necesitas: post, rutinas, recetas, y otras herramientas para comenzar a cambiar tus hábitos diarios por unos más saludables. Queremos que aprendas a alimentarte de forma saludable y que tengas una vida activa ¿qué te parece?

Cómo encontrar el contenido

Parte estará en esta web y la otra parte en Nutrition’s Hall.