domingo, octubre 20, 2019
¡Hola! en el post anterior de cuidarse no es difícil, hablamos sobre la importancia de tener una vida activa y los beneficios que esto tiene para la salud. Como decíamos, es importante tener una actividad física adecuada a lo largo del día, y una forma de lograr esto es a...
Cuando hablamos de un estilo  de vida saludable, no sólo tenemos que pensar en la alimentación. También es importante tener una vida activa pero… ¿sabemos por qué? Disminución del riesgo de enfermedades no transmisibles, mejora de función pulmonar, promover salud ósea, desarrollo muscular, son algunos de los beneficios asociados a...
El miércoles comenzamos “cuidarsenoesdificil” con el post ¿Realmente comes bien? a eso, Juan siguió con ¿Sabes lo qué es un estilo de vida activo? Ambos post sirvieron de prólogo de la campaña para dar un toque de atención y decir ¡eh! NO LO ESTAMOS HACIENDO BIEN. Pero no solo queríamos...
Si te preguntara… ¿crees que comes bien? ¿Qué me dirías? Mucha gente bajo esta pregunta responde: mmm… bueno, sí, como de todo. Y cuando te pones a indagar en ese todo… pues en fin, de todo claro que comen, pero NO de la forma correcta. Vale, Sara, pero antes de...
“Comer bien es caro”, “siempre como lo mismo”, “recurro a comida rápida casi todos los días”, “solo como bien si cocinan mis padres”. ¿Te suena alguna de estas frases? Si las respuesta es no, seguro que conoces a alguien que te ha dicho esto alguna vez.  En el post de hoy, os traigo...