Sara Dschoutezo

Dietista-Nutricionsita. Fundadora de saboresalmaximo. Experta en Nutrición Vegetariana. Máster Salud Digital. Amante de la fotografía.

Objetivo: adelgazar II

En el post de hoy, volvemos a la temática de adelgazar. A principios de octubre escribí un post Objetivo: adelgazar I en el que...

Dale vida a las semillas: guía de germinados

¿Qué son los germinados? Son aquellas semillas/granos que comienzan a germinar (valga la...

Cereales, elige bien

Cereales, y no… No hablo de “cereales de desayuno” que al parecer son los únicos que la gente conoce (generalmente) o consume. Hoy, vamos...

Ahora me gusta el apio

¿Cuál es el ingrediente estrella de hoy? EL APIO. Lo primero de todo, qué nos aporta el apio: Bajo aporte energético; ideal en planes de...

5 Motivos para elegir fruta vs zumos

ZUMOS VS FRUTA ENTERA ¿Es igual de saludable la fruta que los zumos? La respuesta es NO. Y...

Ahora me gusta la alcachofa

Muchas veces el problema no está en que no sepamos que tenemos que comer, sino en cómo hacerlo. Cuántas veces hemos dicho o hemos...

Objetivo: adelgazar I

En el campo del adelgazamiento, todo puede ocurrir pero el problema reside en qué es lo que hemos hecho para poder adelgazar. Muchas personas...

La famosa kale

Todos conocemos a la col rizada, alimento que junto al brócoli, la coliflor y el repollo pertenece a la familia de las crucíferas. Y entonces,...