¡Feliz Domingo! Me encanta estar por aquí para traeros nuevas cosas. El post de hoy es una infografía con 5 snacks: fáciles y saludables. 

No es obligatorio ni es malo comer entre horas, simplemente es importante que tengas en cuenta dos cosas:

  • ¿Tengo hambre fisiológica? ¿O como por aburrimiento, estrés, etc.?
  • ¿Qué voy a comer? ¿Algo nutritivo? ¿Cualquier cosa?

La idea de traeros esta infografía es daros ideas, inspiraros a diseñar vuestros propios snacks, y decir adiós a la cantidad de ultra-procesados que muchas veces ocupan nuestras medias mañanas/meriendas.

Muchas de las ideas se hacen literalmente al instante, otras, requieren un pelín más de tiempo, pero merecen la pena (te lo aseguro). Así que te dejo las ideas, descárgalas, compártelas, impremelas, prepáraselas a alguien, o para ti, y sobre todo disfruta. <3

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